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皮質醇壓力荷爾蒙血壓 - 康健雜誌

有個致命殺手：皮質醇（cortisol）。皮質醇是種壓力荷爾蒙，會讓血壓上升，影響海馬迴回想、理解資訊的功能，人在壓力大、緊張時分泌特別旺盛。透過冥想，可以有效抑制 ...

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