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造成你體重失控的原罪真的是熬夜與壓力嗎？ - 運動星球

有很多人會問，減肥的時候應該如何安排睡眠時間？ ... 糖皮質激素是一類激素，其中最主要的一種激素叫皮質醇（cortisol）又稱為壓力荷爾蒙，所以基本 ...

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