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努力運動與飲食控制卻瘦不下來？可能是因為你忽略了這兩件事！

一般情況下，皮質醇濃度會在早晨到達高峰，讓我們有能量面對一天的開始，並隨著時間慢慢下降，到了晚上到達低點讓我們可以入睡，在正常的皮質醇循環中，皮質醇其實是有 ...

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