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皮質醇太高老的快6個方法對抗「壓力荷爾蒙」

降低皮質醇的6個方法 · 1. 吃黑巧克力 · 2. 限制酒精 · 3. 戒掉咖啡因 · 4. 每週～每月一次去按摩 · 5. 每日吟唱 · 6. 試試針灸.

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