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重訓不可不知的秘密皮質醇 - DREAM FITNESS

值得注意是，低脂飲食雖然會造成睪固酮分泌下降，但高蛋白、適量碳水化合物和適量脂肪的飲食，則有助於提高睪固酮的分泌，所以不用太擔心。 維持良好運動習慣 不管是運動 ...

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