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生活總讓你喘不過氣? 營養師分享7 種美味又方便的「療癒食物」

... 偏高。 點心這樣選，最療癒 試試抹茶、堅果、黑巧克力. 下午來條小地瓜 未 ... 研究發現，吃未精緻碳水化合物(如全榖類、地瓜、玉米等)，體內的壓力賀爾蒙 ...

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