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減肥瘦不下來的原因就是「皮質醇」！醫師教你簡單自測

方法2.飲食：控制血糖、減少激源，並食用抗炎食物，例如藍莓、花椰菜、綠茶、大蒜、生薑，還有補充維生素D、鉀和鎂，另外早上不要喝黑咖啡，皮質醇有晝夜 ...

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