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皮質醇是一種類固醇？適量的皮質醇能夠有效抗憂鬱、抗疲勞！！

皮質醇 (cortisol)又稱為可體松，是腎上腺分泌的腎上腺皮質激素中的糖皮質激素。當我們對人事物感到壓力或是焦慮時，大腦就會分泌皮質醇刺激交感神經運作，使我們的大腦及 ...

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