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又運動又飲食控制，體脂還是消不掉？你可能忽略了這兩件事！

皮質醇 會抑制睪酮素，這導致肌肉合成率降低，並出現性功能障礙，還會增加脂肪量。 ✨『雌激素』✨（女性注意） 雌激素有提升胰島素敏感性及抗皮質 ...

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