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吃糖紓壓是因為可以「降低可體松」！你有更健康的3種選擇

可體松（cortisol）又稱為「皮質醇」，跟腎上腺素一樣，都是由腎上腺分泌、用來面對壓力的荷爾蒙，在緊急情況下，可以讓人感到思慮清晰、理性，並刺激 ...

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