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[媒體採訪] 天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無 ...

先來一碗隔間肉湯（肝連湯）或豬血湯，再吃一份皮蛋豆腐（大約含10至14克蛋白質）和一盤燙青菜（可淋少許滷汁），通常就可以很飽囉！

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