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皮膚緊緻食物
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美顏保養,如何幫助肌膚Q彈緊緻 - 營養知識GO
含膠原蛋白的食物大多存於動物體內,如:豬皮、雞皮、軟骨等,其中以魚膠原蛋白為最佳;含Q10的食物:鯖魚、牛肉、肌肉、堅果、橄欖油、花椰菜等。但透過 ...
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