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醫師特製防彈咖啡！這樣吃抗發炎、血管不卡油 - 早安健康

想要成功減肥，改變平常的飲食習慣，是不可省略的步驟。很多人為了控制飲食，每天幫自己準備水煮餐，只吃蒸、煮的食物，希望能遠離高油脂、高熱量。

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