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17種抗發炎超級食物- 健康飲食- Joiiup

抗發炎飲食的基礎主要包括植物性食物，例如水果、蔬菜、堅果、種子和豆類、胡椒； ... 此外，酪梨中的一種化合物可減輕年輕皮膚細胞的發炎[30]。

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