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護膚飲食｜皮膚乾燥痕癢點算好？營養師教攝取4大營養素做好 ...

缺乏 時可能會有皮膚細胞異常增生、皮膚過度角化症、乾燥症、乾癬及粉刺。 食物來源：豬肝、腰子、紅蘿蔔、南瓜、番茄、木瓜，及番薯葉等深綠色蔬菜。

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