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健康網》冬季皮膚乾癢難耐攝取4大營養素完美護膚

2、維生素B群：能輔助主要營養素進行代謝，維持皮膚、神經及消化系統的健康，達到保持皮膚整體健康的效果，可從糙米、五穀米、燕麥、綠豆、紅豆等全穀類， ...

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