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皮膚油更要吃油？痘痘肌吃「這2種油」竟可改善！營養師解析 ...

油性肌膚，改善油光、痘痘的10大最佳食材 · 養顏低GI食材（適合長痘痘、肌膚出油的人） 1. 糙米／五穀米：富含膳食纖維，消化和吸收的時間較長，讓我們用餐 ...

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