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補充膠原蛋白，吃這10種食物，讓皮膚慢老！ - 孔子饅頭

1.大骨湯. 想補充膠原蛋白，最有效的方法就是喝大骨湯，因為大骨湯含有蛋白質的生物活化形式，能夠讓人體立即使用。 · 2.鮭魚 · 3.綠色蔬菜 · 4. 柑橘水果 · 5 ...

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