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養好皮膚必吃！凍齡就靠這八種食物 - Face Lab

黃豆中的異黃酮是抗衰老的植物雌激素，裡面也含有有助於保持皮膚光澤的抗氧化劑. 多吃豆腐或豆漿等大豆產品，可以嫩白並保養肌膚. 6. 綠茶— 抗氧化.

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