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必吃這10種食物，讓你肌膚自然保濕，擁有水潤美肌

可以幫助皮膚鎖住水分，也可以抗老減少皺紋，而且這種成分只能從食物中攝取 ... 恢復膠原蛋白的功能，有效防止皮膚皺紋產生，讓皮膚充滿光澤與彈性。

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