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吃什麼治掉髮、抗氧化、預防皮膚癌？最完整的皮膚系營養攻略

多存在於蛋白質食物中，缺乏會導致皮膚炎等疾病，而健康的人使用生物素補充劑並沒有特別好處。 維生素A ... 化妝品或美髮用品中的矽可幫助頭髮保持柔順及光澤。

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