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正確美容覺時間？美容覺該怎麼睡？ - 橘家床墊

在這個時間進入深層睡眠產生的褪黑激素及多種賀爾蒙(包含生長激素、類胰島素生長因子、性腺荷爾蒙…等等)，能同時修復細胞與新生，加速老化的皮膚 ...

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