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晚上幾點睡覺對皮膚好？很多人到做錯了 - PTT新聞

晚上是皮膚修復的最好的時間，所以晚上一定要有充足的睡眠，那晚上幾點睡覺對皮膚好？ ... 晚上十點睡好，因為晚上十點到凌晨兩點是皮膚最佳休息時間！

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