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減重、養皮膚就這麼簡單！這篇「人體排毒時間表」拿去裱框

身體沒有進行排毒和修復時，毒素累積會造成長痘與色斑問題，所以這段時間盡量進行排便是最佳時機，時間越晚累積的毒素就越多。如有便秘的狀況多補充粗纖維 ...

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