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運動能讓皮膚會變好嗎？運動健身後的5個護膚小步驟 - 運動女孩

時常運動可以促進身體的各個機能的新陳代謝，提高代謝率，從而減少痘痘。同時，汗液中的乳酸能夠軟化皮膚角質層，抑制細菌生長、防止皮膚病的發生。

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