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冬天皮膚太乾要吃什麼？營養師大推6種食療保濕早餐這樣吃 ...

3.β-胡蘿蔔素及維生素A ... β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物，吃進體內會轉變成維生素A；而維生素A則具有保護皮膚及黏膜健康的作用，可以預防皮膚的損傷及角質 ...

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