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皮膚過敏搔癢難耐？營養師：補充3大營養素，降低發炎反應

1.維生素C. 具有抑制組織胺、減少過敏原入侵的作用，其抗氧化成分可消除體內自由基，減少發炎情形。 建議食物. 芭樂、檸檬、番茄、奇異果、綠色蔬菜。

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