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如何從營養有效改善皮膚發炎、紅腫癢？

我們要在腸道中一定要先給予好菌有生長的環境，多吃天然蔬菜水果，膳食纖維都是好菌的食物，而不好的油脂、過多的蛋白質則會增加壞菌生長。再來透過發酵食物補充益生菌 ...

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