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17種越吃越白、越年輕的食物！想變白，就從飲食先下手

維生素C可以使皮膚減少黑色素沈著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑， 加快皮膚的還原變白； ... 但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他命C錠，

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