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養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃 ...

香蕉：富含維生素B2和B6，可以幫助提振精神，維持身體正常運作。 · 葡萄柚：含有大量的維生素B1和B2，葡萄柚需避免與藥物一同服用，才不會損害身體健康。

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