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皮拉提斯球動作
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皮拉提斯動作圖解 - Dominc
臀部翹些,腿部線條視覺上也變長了~ 下半身臀部的雕塑是要花”時間”和”意志力”訓練的,持續訓練才能見到效果。 文章教學彼拉提斯抗力球-臀部雕塑1.上身靠在抗力球上,雙腳往 ...
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