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皮拉提斯球動作
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"進階Pilates" 適合對象: - 已經有彼拉提斯基礎、核心肌群穩定的 ...
在這個更豐富有趣又有挑戰的課程中,一個動作接著下一個動作、不停的舞動身體裡每一條細微的肌肉、配合更多的道具將強度增強,挑戰更穩定的核心及平衡感。 上過進階課程的 ...
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