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皮拉提斯是什麼
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都是肌少症惹的禍!譚艾珍做皮拉提斯救下背痛
據統計,銀髮族若有肌少症,跌倒的風險是沒有肌少症的3倍,也容易造成下背痛問題。醫師指出,運動是改善肌少症唯一方法,而皮拉提斯(Pilates)則是增加肌力 ...
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