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皮拉提斯是什麼
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皮拉提斯(pilates)簡介 - 身心放鬆空間Soma Relax
是被忽略而少被活動的。 練習完彼拉提斯,可以使肢體活絡,你的身體會有一種流暢的感覺;而且,透過這些深層肌肉的肌力訓練,會使你不知不覺站得更挺,姿態也變得更正確、 ...
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