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3組增強免疫力的皮拉提斯運動跟練版在家就能練習! - 美麗佳人
起源於德國的皮拉提斯,是由德國人約瑟夫•皮拉提斯Joseph Pilates所創造並命名的一種運動方式與技能,也是結合身心的全面性鍛鍊運動,主要訓練人體的核心 ...
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