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【線上直播互動課程】皮拉提斯- Ally｜每週四早上十點

皮拉提斯 一般分為墊上和器械兩類，除了維持健康，還能雕塑身體線條。墊上皮拉提斯只需要一張墊子，單人的小空間隨處可開始，相當簡單方便！器械皮拉提斯則增加了滑動、 ...

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