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「瑜伽王」倒立練勻全身肌肉高血壓、眼疾病患不宜- 20210515

他又補充，瑜伽動作式子中除了頭倒立，另有肩倒立、手倒立等。 ... 做法：企直，雙膝微曲，右腳踏前及踏在彈力帶上，雙手持彈力帶兩端垂下，手肘屈曲 ...

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