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皮拉提斯動作圖解 - Dominc

你知道彈力帶是一種皮拉提斯道具，可以全面且非常有效地雕塑身材嗎？ ... 皮拉提斯透過控制、核心、呼吸、專注、精確、流暢等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可 ...

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