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關於彼拉提斯

彼拉提斯發明人Joseph Pilates結合身心靈的全身性運動，針對肌力不足與不平衡的肌群 ... 彼拉提斯與有氧運動結合還提供了額外的好處:更強烈的身心連結, 改善姿勢、增進 ...

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