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彼拉提斯：大快核心｜動作教育｜身心學 - 好時良身HOUSOMA

彼拉提斯由德國人喬瑟夫• 彼拉提斯（Joseph H. Pilates) 所創立，一開始他將這項運動命名為「控制學」（contrology)。 顧名思義這是一項讓你學習如何控制身體的運動。

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