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瑜伽vs 皮拉提斯，差別在哪裡呢? - Myprotein 台灣

想要更柔軟的身體靈活度或更強壯的核心力量？ 無論你是無氧運動愛好者，還是喜歡例如跑步的有氧運動，皮拉提斯和瑜伽的好處都可以讓你的運動效果 ...

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