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運動好處 皮拉提斯@ 嘉義大林的簡姓人家 - 隨意窩

皮拉提斯 的應用就是核心穩定運動的訓練，融和了瑜珈、舞蹈、武術及一些動物動作之模仿，並強調呼吸、專注、 核心、控制、流暢、精確六大原則，透過連續性的動作訓練及貼近 ...

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