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皮拉提斯Reformer器械課程 - 伊格運動

彼拉提斯Reformer是3D立體運動，可以發展出理想肌力但不會造成過大的關節壓力，重點在於重建脊椎的自然曲線和恢復全身關節周圍，對於上班久坐常見下背疼痛處理有很好的 ...

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