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彼拉提斯-Pilates - 課程資訊 - 中原大學推廣教育

點此查看更多介紹. 課程簡介. 【課程目標】以彼拉提斯運動的原則，讓學員學習正確的身體姿勢與用力習慣，強化核心肌肉群，訓練身體兩側的平衡，也利用伸展放鬆的技巧 ...

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