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皮尺怎麼看公分
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減重的常用指標- BMI、腰圍、體脂肪、內臟脂肪 - 永蘊聯合診所
腰圍測量方法為輕鬆站立,雙手自然下垂,皮尺繞過腰部,腸骨上緣至肋骨下緣之中間點,緊貼而不擠壓皮膚, ... 男性- 腰圍<90公分✓女性- 腰圍<80公分.
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