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有效減脂的3種方法！皮下脂肪和內臟脂肪的不同 - Beauty ...

標準 的BMI值為21~24，若超過25則為過重需要注意，產生生活習慣病（文明病）的風險也會增高，需要小心注意。 除此之外，女性為了體態優美， BMI=20為標準， ...

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