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皇宮菜鈣質比牛奶還多！這樣吃皇宮菜最營養 - 早安健康

其他健康食材☀蔬菜☀【早安健康／張維庭編譯】常見的健康蔬菜除了高麗菜、花椰菜之外，有著「印度菠菜」之稱的皇宮菜，鈣質比波菜多4倍，還不易有農藥殘留。

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