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法式烤鴕鳥排(1人份)(西式)(李聯榮)

※迷迭香亦可以百里香取代。 配料：. 青花菜. 10克. 蕃茄. 10克. 洋芋. 10克. 高麗菜. 80克. 做法：. 1.將鴕腩肉撮洞，塞入大蒜片和牛油，灑上迷迭香、黑胡椒碎和鹽後，將黃 ...

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