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走5百步有3千步的效果！超值「6倍走路法」護血管 - 早安健康

走路有什麼好處？走路可以改善高血壓、高血脂的血管功能，有助於預防中風危機，還能夠增加骨骼與肌肉的力量！6倍走路法用腳尖將身體往前推，走路效果 ...

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