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自律神經失調不會好？中醫教你自救！

... 百會穴，輕輕揉按數下→接著將雙 ... 操作步驟：取坐位或站姿，一側上肢伸直、肘窩向上，用另外一隻手以虛掌施力拍打肘窩，兩側交替拍打各約100次即可。

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